En este primer episodio del podcast Las Mariposas del Alma, de la Sociedad Española de Neurología, el Dr. Federico Castillo y la Dra. Ana Fernández Arcos abordan un tema fundamental para nuestra salud física y mental: el sueño. A lo largo del episodio, analizan en profundidad el insomnio, sus causas, consecuencias y tratamientos, y ofrecen consejos prácticos para mejorar la calidad del descanso. Un episodio imprescindible para quienes buscan entender y cuidar mejor su salud cerebral y su bienestar diario.