En este primer episodio del podcast Las Mariposas del Alma, de la Sociedad Española de Neurología, el Dr. Federico Castillo y la Dra. Ana Fernández Arcos abordan un tema fundamental para nuestra salud física y mental: el sueño. A lo largo del episodio, analizan en profundidad el insomnio, sus causas, consecuencias y tratamientos, y ofrecen consejos prácticos para mejorar la calidad del descanso. Un episodio imprescindible para quienes buscan entender y cuidar mejor su salud cerebral y su bienestar diario.

En este episodio de Las Mariposas del Alma, el neurólogo Federico Castillo Álvarez vuelve a conversar con la doctora Ana Fernández Arcos, especialista en medicina del sueño, para profundizar en el abordaje clínico del insomnio y otros trastornos del sueño desde una perspectiva profesional. A través de una charla cercana y rigurosa, se analizan los mecanismos fisiopatológicos del sueño, su relación con patologías neurodegenerativas como el Alzheimer y el papel fundamental que el descanso adecuado tiene en la salud cognitiva, emocional y cardiovascular de los pacientes.

Dirigido desde estudiantes hasta diferentes profesionales sanitarios, tanto implicados en la atención primaria como hospitalaria. El episodio ofrece herramientas prácticas para identificar, valorar y tratar el insomnio desde un punto de vista profesional, destacando la importancia de la anamnesis específica, los diarios de sueño, los tratamientos no farmacológicos como la terapia cognitivo-conductual, los diferenes niveles de atención y el papel de las nuevas guías europeas en la prescripción responsable. Una llamada a integrar la medicina del sueño en la práctica clínica cotidiana y a fomentar la formación específica en este campo clave para la salud cerebral.

La migraña es la enfermedad neurológica más frecuente y la más discapacitante entre las mujeres menores de 50 años. Porque la migraña es mucho más que un simple dolor de cabeza: afecta la calidad de vida, el trabajo, las relaciones personales y el bienestar emocional.

En este episodio de Las Mariposas del Alma, los neurólogos Federico Castillo Álvarez y Ana Gago Veiga conversan de manera cercana abordando temas como, por ejemplo, cuándo es importante acudir rápidamente al médico, qué hace que la migraña sea un dolor diferente, cuáles son sus síntomas o cómo impacta en la vida de quienes la padecen, entre otros.

A lo largo del episodio descubrirás por qué la migraña es una de las enfermedades más incapacitantes, qué tratamientos y hábitos pueden ayudarte a controlarla, y cuáles son los avances más recientes en su manejo.

Un episodio pensado para que comprendas mejor tu dolor —y el de quienes te rodean—, conozcas las opciones de tratamiento disponibles y, sobre todo, no te sientas solo frente a la enfermedad.

Nota: El acto médico es complejo y, como se explica en el episodio, requiere un conocimiento profundo de cada paciente. Por ello, no se responderán dudas particulares en los comentarios. Te animamos a consultar con tu médico de familia y, si lo consideras necesario, con un especialista en Neurología.